Tips och råd för din hälsa

Doktor24:s psykolog Hanna Rohani delar här med sig av sina bästa tips för att få kontroll över orostankarna. När världsläget förändras som vid krig eller pandemier är det naturligt att känna oro. Känslor av oro är inte farligt men om vi låter oron få för mycket utrymme kan det ta över vår tankeverksamhet och påverka vårt agerande.

Upplever du att omställningen till ljusare dagar gör dig tröttare än piggare? Det kanske låter konstigt men är egentligen helt normalt. Tröttheten beror inte på ljuset – det är skiftningarna mellan årstiderna som påverkar oss.

Brukar du tappa bort dina nycklar, glömma take-away kaffet på biltaket eller hitta mobiltelefonen i kylskåpet? Det händer även den bästa. Oftast beror kortvariga minnessvårigheter på att vi har för mycket att göra eller är stressade. Men det finns också andra orsaker till försämrat minne och saker du själv kan göra för att boosta ditt minne.

Sommarlovet och sommarsemestern är en tid som många ser fram emot, men det kan också vara en tid som orsakar stress och ångest. Varför man upplever stress under semestern är olika från person till person. Några vanliga orsaker till att semestern upplevs som stressande kan inkludera planeringen inför semestern, relationer med familj och vänner, oro över att vara borta från arbetet eller de ekonomiska kostnaderna som kan komma med semestern.

Preventivmedel i form av p-piller är en vanlig och effektiv metod för att förhindra oönskad graviditet. Trots dess fördelar finns det vissa biverkningar som kan upplevas av användare. Det är viktigt att vara medveten om dessa biverkningar innan man börjar använda p-piller.

Dagen efter-piller, akut p-piller eller akut preventivmedel som det även kallas, är ett preventivmedel som kan användas efter att du haft oskyddat samlag. Pillret kan förskjuta och förhindra ägglossning och på så sätt minska risken att bli gravid.

Inom 5 minuter fick Cecilia, 29 år, recept på läkemedel för att skjuta upp mensen.

Bältros tar ingen hänsyn till om du är fysiskt aktiv, om du aldrig blir förkyld eller hur pigg du känner dig. Kroppen smittar sig själv med viruset som orsakar bältros och din risk att drabbas ökar efter 50 år ålder, oavsett livsstil och hälsotillstånd.

Vad roligt att du har valt att söka dig till oss på Doktor24! Du kommer ge dig ut på en resa fylld av utmaningar och glädje, av hopp och ibland förtvivlan. Vi finns här för dig genom hela resan och ger dig det stöd du behöver. I början kommer vi att dela mycket information om hur behandlingen går till, vad vi gör och varför. Allt som vi skriver lagras i chatten och du kan närsomhelst gå tillbaka och läsa den igen om du vill. Även informationen på denna webbplats finns tillgänglig när som helst via länken du fått.

När vi tillbringar för mycket tid i stark värme eller tar ut oss fysiskt i värmen, finns risk för solsting. Solsting, eller värmeslag, innebär att kroppen inte klarar av att kyla ner sig och kroppstemperaturen har stigit till över 40 grader.