I del 5 av Må bra-skolan får du lära dig om hur du ska bygga vidare på det du lärt dig och de förändringar som du gjort för att fortsätta att må allt bättre.
Fortsätt läsa om Må bra-skolan del 5: Fortsätt att må bra
Det är inte ovanligt att man när man är nedstämd har svårt att se hur man ska lösa problem och situationer som bidrar till att man mår sämre. I del 4 av Må bra-skolan får du ett verktyg för problemlösning samt lära dig om hur du kan göra så kallade beteendeexperiment för att testa negativa tankar och antaganden.