Psykolog

Hos Doktor24 kan du träffa erfarna psykologer via chatt eller video. Vi erbjuder både enstaka psykologbesök och KBT-behandlingar för bland annat depression, ångest, sömnbesvär och stress.

  • Chatta med psykologen
  • 250 kronor per psykologsamtal
  • 0 kronor med frikort och för alla 18-20 år.
  • KBT-behandlingar – upp till 5 veckor

Läs mer om hur psykologtjänsten fungerar

Vad kostar det

Ett psykologbesök kostar 250 kronor för vuxna. Om du har uppnått högkostnadsskydd (frikort) eller är 18-20 år är priset 0 kronor.

KBT-behandling

Om du påbörjar en KBT-behandling betalar du per besök. Då varje psykologsamtal kostar 250 kr kommer du efter ett par tillfällen komma upp i nivån för högkostnadsskydd / frikort. Det innebär att besöken blir avgiftsfria efter att du uppnått 1150 kronor, som är nivån för högkostnadsskydd 2019.

Så fungerar det

  1. Ange ditt besvär
    Ange ditt besvär (till exempel ångest, stress, depression) och gå vidare. Innan ett digitalt besök får du börja med att svara på några frågor om dina symtom.
    Om dina svar tyder på att du behöver annan vård får du en rekommendation om vart du ska vända dig.
  2. Få en läkarbedömning
    När du loggat in och betalat får du chatta med en läkare som gör en medicinsk bedömning. Läkaren säkerställer att dina besvär inte beror på en underliggande sjukdom/kroppsligt besvär och bokar in dig hos en psykolog.
  3. Chatta med psykolog
    Du får ett sms när ditt psykologsamtal börjar. Psykologbesöket sker via chatt men övergår till video vid behov.

Vad kan jag få hjälp med?

Vi hjälper dig vid flera psykiska besvär såsom stress, sömnbesvär, ångest depression, och nedstämdhet.

I dagsläget erbjuder vi psykologbesök för personer över 18 år. För barn och unga under 18 år erbjuder vi läkarbesök och kan vid behov hjälpa till med remiss till vårdcentral eller barn- och ungdomspsykiatri.

Vad är KBT-behandling?

KBT karaktäriseras av:

  • Att man arbetar med metoder som visat sig effektiva i vetenskapliga studier.
  • Att man arbetar med vad man gör (eller inte gör) och tänker i situationer i nuet.
  • Att man arbetar målinriktat.
  • Att man arbetar med hjälp till självhjälp.

I en korttidsbehandling fokuserar man på dina huvudsakliga problem. Målsättningen är att du ska lära dig nya tekniker för att identifiera problematiska tankar, beteenden och känslor samt jobba med att förändra dessa i en positiv riktning. Du har under hela behandlingen stöd av en psykolog men det ställer även krav på att du tar till dig information och jobbar med dina hemuppgifter.

Så fungerar KBT hos Doktor24

  • KBT-behandlingen sker främst via chatt.
  • Du får information, uppgifter och behandlingsråd av psykologen.
  • Du och psykologen kommer överens om när samtalen ska ske och bokar in en ny tid för nästa besök.
  • Behandlingen pågår i upp till 5 veckor.

Det första samtalet med psykologen sker via chatt. Så snart en psykolog finns tillgänglig kontaktas du via sms. Därefter kommer du och psykologen överens om när nästa besök ska bokas in.

Via chatten får du även information, vägledning, stöd och hemuppgifter som du ska lösa.

Vad ingår i en online KBT-behandling?

KBT-behandlingen är individanpassad utifrån dina behov men utgår alltid från en grundstomme för att säkerställa en hög kvalitet. I behandlingen ingår därför alltid:

  • Sätta mål för behandling
  • Behandlingsplan
  • Psykoedukation (information om dina besvär)
  • Beteendeinterventioner
  • Arbete med tankar
  • Hemuppgifter
  • Uppföljning
  • Vidmakthållandeplan

Vad kostar KBT?

  • KBT kostar 250 kronor per besök för vuxna.
  • KBT kostar 0 kronor per besök för personer 18-20 år.
  • KBT kostar 0 kronor per besök för personer med frikort.

 

Fördelar med KBT via chatt

  • Löpande chatt och stöd.
  • Skriv i chatten när du vill så svarar psykologen vid ditt nästa besökstillfälle.
  • Enkelt att gå tillbaka och följa upp.

Fördelen med att använda chatt som kommunikationsmedel är att behandlingen anpassas efter ditt liv snarare än tvärtom. Du kan prata med psykologen när det passar dig, oavsett var du befinner dig – på bussen, jobbet eller när du har gått och lagt dig.

Eftersom du kan boka in flera besök varje vecka blir återkopplingen från psykologen mer kontinuerlig än vid en traditionell KBT-behandling där du till exempel kan ha en avstämning per vecka. Du får stöd och arbetar aktivt med de beteende och tankar som ligger till grund för besväret.

Ibland kan det vara bra att gå tillbaka och ta till sig information i efterhand. Chatten finns alltid lättillgänglig i mobilen och du kan när som helst läsa om vad ni tidigare diskuterat och de verktyg du fått.

För vem passar Doktor24s KBT-behandling?

KBT passar de som har milda till måttliga besvär. Framförallt är det lämpligt för de som har specifika symptom såsom nedstämdhet, ångest eller sömnbesvär. Det kan även vara lämpligt för de som har varit med om en omskakande eller stressande händelse såsom att ha diagnostiserats med en allvarlig sjukdom, går igenom en skilsmässa eller har förlorat jobbet.

För vem passar inte behandlingen?

KBT-behandling passar sämre om du har tankar på att ta ditt liv eller mer allvarliga besvär. Det passar även sämre för de som är i behov av en längre kontakt, de som har neuropsykiatrisk problematik eller de som har svårt att avsätta den tid som krävs för att arbeta med behandlingen.

Hur gör jag för att få frikort?

För att dina besök ska kunna registreras i e-frikortstjänsten behöver du mejla ditt samtycke till support@doktor24.se.

Vissa landsting är inte anslutna till e-frikortstjänsten. Om du tillhör ett av dessa landsting behöver du registrera dina kvitton manuellt enligt stegen nedan:

  1. Registrera kvitto
    Om ditt landsting inte använder e-frikortstjänsten kan du ta med dina kvitton till närmaste vårdcentral (eller annan vårdgivare) och registrera beloppet. Kvittot får du via mejl från Klarna när du betalat.
  2. Hämta ut uppgifterna
    När du kommit upp i 1150 kronor ber du vårdcentralen om en kopia på frikortsuppgifterna.
  3. Skicka in
    Mejla frikortsuppgifterna till support@doktor24.se och ange vilket landsting som frikortet är utfärdat i.

Doktor24 hjälper dig

Med Doktor24 är det enkelt att träffa läkare och få vård. Vår chattbot och våra specialistkompetenta läkare är redo att hjälpa dig dygnet runt alla dagar i veckan. Vi är aldrig längre bort än din mobil eller dator. Om du har besvär som inte lämpar sig för ett läkarbesök online får du tid på en vårdcentral nära dig. Du är alltid välkommen till oss på Doktor24, när och där du behöver vård. Smidigt och tillgängligt som det ska vara.