Svårt att sova - så kan du sova bättre

Svårt att sova?

Cirka 2 av 5 vuxna i åldern 16-84 år uppger att de lider av sömnsvårigheter. Sömnen är viktig för att hjärnan och resten av kroppen ska må bra. Om problemen är kroniska och inte går över av sig själva finns god hjälp att få.

Kort väntetid till psykolog
Få stöd av både läkare och psykolog
Frikort gäller

Få hjälp med sömnproblem

Det finns hjälp att få

Hos Doktor24 får du hjälp av psykologer och läkare för att få bukt med dina sömnbesvär.

Träffa samma vårdpersonal varje gång

Oavsett om du träffar en läkare eller psykolog får du träffa samma person vid återbesök. Det är viktigt att du känner dig trygg med din vårdkontakt och att du får träffa den person som känner till din historik bäst.

Terapi eller medicinering vid behov

Efter ditt första samtal med psykolog eller läkare kommer ni tillsammans överens om hur dina besvär ska behandlas. Vi erbjuder kognitiv beteendeterapi, KBT och om läkaren bedömer att en behandling med läkemedel kan vara fördelaktigt påbörjas en sådan process.

Besök via chatt eller video

Du väljer själv om du vill att besöket ska vara via chatt, video eller röstsamtal. Besöket börjar alltid som chatt. Ett psykologbesök pågår i ca 30 minuter och kostar 100 kr.

Sök vård

Symtom på rubbad sömn:

Du har problem att somna.
Du vaknar flera gånger varje natt.
Du känner dig inte utvilad efter sömn.
Du är på dåligt humör och kan känna dig irriterad.
Du har svårt att vara uppmärksam.
Du har sämre minne.

Receptförnyelse

Vuxna (från det år du fyller 20) 0 kr

Barn (1-19 år) & äldre (+ 85 år) 0 kr

Sjuksköterska

Vuxna (från det år du fyller 20) 0 kr

Barn (1-19 år) & äldre (+ 85 år) 0 kr

Läkare

Vuxna (från det år du fyller 20) 100 kr (frikort gäller)

Barn (1-19 år) & äldre (+ 85 år) 0 kr

Psykolog

Vuxna (från det år du fyller 20) 100 kr (frikort gäller)

Barn (1-19 år) & äldre (+ 85 år) 0 kr (från 18 år)

Så behandlas sömnproblem

För dig som har bestående sömnsvårigheter finns olika behandlingsalternativ.

KBT har dokumenterat bra effekt mot sömnsvårigheter. Det handlar då om att ”programmera om” hur vi förhåller oss till sömn och beteendet kring att gå och lägga sig. Ofta kombineras detta med råd kring sömnhygien och avslappning. Hos Doktor24 arbetar läkare och psykologer tillsammans för att du ska få den hjälp just nu behöver.

Träffa psykolog eller läkare