Egenvårdsråd

De flesta kvinnor har någon gång upplevt den molande, huggande och tröttsamma mensvärken. Varje kvinna upplever mensen olika. För vissa skiljer sig inte tiden under mensen avsevärt från resterande dagar i månaden. Men för andra kan mensen och dess tillhörande hormonnivåer och värk ha en stor påverkan på vardagen.

I den här artikeln reder vi ut vad mensvärk egentligen beror på, när det kan vara dags att söka vård samt delar med oss av våra 5 bästa tips för att lindra mensvärk.

Att vara förstoppad eller vara hård i magen är vanligt och ofta ganska besvärligt. Som tur är går det oftast att själv få bukt med besvären och att förebygga förstoppning.