Tips och råd för din hälsa

Coronapandemin har inneburit stora förändringar för i princip alla delar av vår vardag. Nu varnar experterna för att nästa våg av ohälsa inte främst kommer att handla om vår fysiska hälsa utan om hur vi mår inombords. Men det finns hjälp att få. I telefonen du kanske håller i din hand just nu finns hjälpen närmare än någonsin.

Sara Sommar, psykolog hos Doktor24, delar med sig av några tips på vad du kan göra för att stå stadigt i stormen.

Hemorrojder är ett väldigt vanligt problem. Ibland försvinner hemorrojder av sig själva – även om det kan ta tid. Du kan lindra okomplicerade hemorrojder själv och försöka undvika att de inte kommer tillbaka.

I del 5 av Må bra-skolan får du lära dig om hur du ska bygga vidare på det du lärt dig och de förändringar som du gjort för att fortsätta att må allt bättre.

Hur funkar digital terapi och kan du verkligen få hjälp även fast du inte träffar psykologen? Här är allt du behöver veta om ett digitalt psykologbesök.

Doktor24 har tagit fram en kostnadsfri sömnskola i 6 delar för dig med sömnproblem.

Det finns flera sätt att söka hjälp vid psykisk ohälsa: digital terapi genom chatt eller video, via en vårdcentral eller hos en privat mottagning.

Maria blev orolig när hon upptäckte utbredda fläckar på 12-åriga sonens mage. Tack vare Doktor24 kunde hon kolla upp besväret på en söndagkväll och få en remiss till en hudläkare kort därefter.

Stämmer det att man kan få cancer av kött? Susanne och Frida från matmytvetenskap.se reder ut fakta.

Är ditt nyårslöfte att sluta röka? Då kan det här vara knepen som gör att du lyckas – en gång för alla.