6 KBT-övningar mot stress
Med hjälp av tekniker som används inom kognitiv beteendeterapi, KBT, kan du ändra beteendet som orsakar stressen.
Fortsätt läsa om 6 KBT-övningar mot stressPsykiska besvär
7 vanliga symtom vid en depression
En av fyra kommer någon gång i livet gå igenom en period av nedstämdhet som är så pass allvarlig att det klassas som en depression.
Fortsätt läsa om 7 vanliga symtom vid en depression