Blogg om hälsa och vård

Sömnskolan del 6: Behåll sömnförbättringarna

I del 6 av sömnskolan lär du dig verktyg för att behålla förbättringarna som du gjort kring din sömn. Läs mer.

12 symptom vid stress

12 symptom vid stress

Stress är något som många tampas med i vardagen idag. Om du ofta känner dig stressad till exempel på jobbet eller i skolan kan stressen bli skadlig och ge både fysiska och psykiska symptom. Läs mer.