Tips och råd för din hälsa

Doktor24’s "Må bra"-skola är en självhjälpsbehandling för nedstämdhet och depressioner i fem delar. Skolan utgår från beprövade tekniker som används inom kognitiv beteendeterapi, KBT.

Ofta är det psykiska faktorer som stress eller prestationsångest som gör att det är svårt att få stånd.

I del 6 av sömnskolan lär du dig verktyg för att behålla förbättringarna som du gjort kring din sömn.

Springmask är en ofarlig men smittsam infektion som är vanligast hos barn i förskoleåldern. Det receptfria läkemedlet är för tillfället slut hos leverantören men via Doktor24 kan du få hjälp med receptbelagt läkemedel mot springmask.

Magandning och progressiv avslappning är effektiva metoder för att lära sig slappna av.

Om svampinfektionen inte går över av sig själv inom ett par dagar eller om du har jobbiga symtom finns det effektiva receptfria behandlingar som du kan prova.

Borrelia kan ge många olika symptom men det vanligaste är att du märker en röd ring kring fästingbettet.

Hur funkar digital terapi och kan du verkligen få hjälp även fast du inte träffar psykologen? Här är allt du behöver veta om ett digitalt psykologbesök.

Gör vårt snabba stresstest och ta reda på om du har låg, medelhög eller hög stressnivå.

Gör depressionstestet för att få en indikation på om du är deprimerad och hur pass allvarliga dina symptom är.