Hoppa till innehållet

Därför ska du kolla ditt blodtryck

Högt blodtryck är idag ett av våra vanligaste folkhälsoproblem och regelbundna kontroller kan vara viktigt för din framtida hälsa. Nu kan du enkelt mäta ditt blodtryck på våra Doktor24-mottagningar i Stockholm.

Läs mer om högt blodtryck. 

Därför ska du kolla ditt blodtryck

Blodtryckskollen på Doktor24 Mottagningen

En av fyra vuxna i Sverige har högt blodtryck, men då symptomen är lindriga är många ovetandes. Om ett högt blodtryck inte behandlas kan det leda till bland annat åderförfettning, stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. Genom att mäta ditt blodtryck regelbundet kan du förebygga sjukdomarna. Nu erbjuder vi blodtrycksmätning på utvalda apotek i Stockholm:

  • Apoteket Scheele Klarabergsgatan 64, 111 81 Stockholm
  • Apoteket Kungsmyntan, Drottningholmsvägen 14, 112 42 Stockholm
  • Apoteket Björnen, Folkungagatan 55, 116 22 Stockholm

Symptom vid högt blodtryck

Symptomen vid högt blodtryck är ofta lindriga, så pass att du inte märker av det. Dessa symptom kan vara:

  • Svag huvudvärk
  • Trötthet

Ovanligare symptom som kan vara livshotande och uppkomma om du har mycket högt blodtryck är:

  • Svår huvudvärk
  • Kraftig trötthet
  • Illamående
  • Yrsel
  • Andnöd

Inför din blodtryckskoll

För att få ett så säkert resultat som möjligt är det bra om du undviker sådant som ger ett ökat blodtryck precis innan mätningen. Några tips:

  • Drick inte kaffe eller te med koffein i en halvtimme innan mätningen
  • Använd inte nikotin en halvtimme innan mätningen
  • Försök att inte stressa innan mätningen
  • Undvik träning och att fysiskt ansträngning precis innan mätningen
  • Sitt ner/vila i 5 minuter innan mätningen börjar

Det här kan du göra själv

Om du har en lätt blodtryckshöjning kan en förändrad livsstil räcka för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det här kan du göra själv:

  • Motionera regelbundet
  • Försök minska stress
  • Undvika övervikt
  • Dricka mindre alkohol
  • Inte salta maten för mycket
  • Äta varierad kost med mycket frukt och grönt

Vad är ett normalt blodtryck?

Blodtrycket hos en vuxen frisk person bör vara under 140/90 mm Hg när det mäts inom sjukvården. Om du mäter det hemma själv så mäts ofta blodtrycket något lägre än i sjukvården, och bör därför ligga under 135/80. Personer med känd diabetes, njursjukdom eller vissa andra tillstånd kan ha ett individuellt blodtryck som målvärde.

Skriven av: Lycke Ramel

Granskad av: Sanna Siljeholm, Specialistläkare i allmänmedicin, Doktor24

Hämta hem appen

Med vår app i mobilen är det ännu enklare att söka vård och hålla koll på dina ärenden dygnet runt, livet runt. Hämta hem den från Appstore eller Google Play.

Öppna appen