Tips och råd för din hälsa

Med hjälp av tekniker som används inom kognitiv beteendeterapi, KBT, kan du ändra beteendet som orsakar stressen.

Helskägg, mustasch, stubb och getskägg - ja, skägg kommer i alla tänkbara former. Skägget är för många män en viktig del av utseendet, oavsett skäggets vara eller icke vara. Att forma sitt utseende med hjälp av skäggfrisyrer, timmers och annat kan vara roligt och spännande, men precis som med resten av kroppen kan skägget och huden kring skägget drabbas av besvär såsom klåda och utslag.

Dags att resa? Härligt! Kom då ihåg att förbereda dig för din resa och säkerställa att du har tagit med dig allt du behöver. Hur ser det exempelvis ut med dina läkemedel? Har du så att det räcker hela resan?

Som tonåring hade Ali mycket finnar i perioder, men besvären försvann med åren. Men plötsligt, vid 32 års ålder, dök de upp igen - finnarna. För att få bukt med finnarna använder Ali den receptbelagda gelen Epiduo som dämpar besvären.

En viktig del inför och under en livsstilsförändring är att hitta och bibehålla sin motivation. Nedan kan du läsa en artikel från LongLife Active om motivation och faktorer som kan stärka din motivation.

Har du atopisk eksem? Då är du inte ensam. 20% av alla barn i Sverige har atopisk eksem, även kallad böjveckseksem. Atopisk eksem uppstår oftast innan barnet fyllt 5 år, men kan även uppstå i tonåren eller när du är vuxen.

Efter en lång vinter längtar vi efter att luta oss mot en husvägg i lä med solen i ansiktet. Men många av oss är lite naiva när vi ger oss ut i vårsolen och lutar oss mot den där husväggen. Det är nämligen lätt att förblindas av den kanske låga temperaturen och tro att solen inte är så stark. Men solen kan faktiskt vara lika stark på våren som på sommaren och vår hud är ofta extra känslig efter en lång vinter av mörker.

Gaser i magen kan vara en pinsam och obehaglig åkomma som kan få oss att känna oss obekväma i sociala sammanhang. Vi har nog alla varit där. Men vad orsakar gas i magen och hur minskar du problemet?

Bältros är en smärtsam virussjukdom som kan leda till allvarliga komplikationer som långvarig smärta, dödlig hjärninflammation och förhöjd risk för stroke. Trots att 1 av 4 svenskar drabbas är många okunniga om sjukdomen och hur man skyddar sig. Rolf Gustafson, docent i infektionssjukdomar och vaccinationsexpert på Doktor24, möter många människor som har frågor om bältros. Nedan listar han några vanliga missuppfattningar.

Ryggsäckarna var packade och Lovisa, 20 år, och hennes vänner var redo för en tre månaders rundresa i Centralamerika. Första stoppet: Mexico.

Drygt 10 dagar in i resan fick Lovisa diffusa symtom. Först en känsla av tryck över bröstet och trötthet. För Lovisa påminde symtomen om hennes tidigare upplevelser av covid-19, därför tog hon det lugnt och stannade på hotellet för att inte smitta någon.