Tips och råd för din hälsa

Illska, sorg, besvikelse och oro - känslor som är vanliga vid en separation. Att gå igenom en separation ställer ofta vardagen på ända och skakar om oss känslomässigt. Alla människor hanterar en separation olika och med olika känslor. Oavsett hur just du känner finns det bra tips att bära med sig.

För många kvinnor har hormoner en stor inverkan på det dagliga livet. Något som blir minst sagt påtagligt i samband med att menscykeln träder in i olika faser och därmed påverkar allt från självkänsla och humör till energinivå, vätskeansamling, hunger och utseende.

Hur funkar digital terapi och kan du verkligen få hjälp även fast du inte träffar psykologen? Här är allt du behöver veta om ett digitalt psykologbesök.

När årets slut börjar närma sig förknippar många de medföljande högtiderna med att samlas kring nära och kära. Men för de personer som redan känner sig ensamma kan jultiden upplevas som extra tung. Men även om en situation känns hopplös så finns det en hel del vi själva kan göra för att påverka den.

Att vaccinera sig mot TBE, vara försiktig i riskområden och använda heltäckande, ljusa kläder är några saker du kan göra för att skydda dig mot fästingbett.

LongLife Active är en digital och forskningsbaserad livsstilstjänst som bygger på individanpassning för att just du ska hitta hem till en mer hälsosam och hållbar livsstil. LongLife Active hjälper dig att må bra på din nivå - för ett ökat välbefinnande och fler friska levnadsår!

Allergologen och barnläkaren Maria Ingemansson berättar hur du kan lindra dina pollenbesvär.

Om du har besvär i ögon och näsa i mer än en vecka under pollensäsong så kan det handla om pollenallergi. Om du dessutom får återkommande långdragna förkylningar på våren och sommaren kan det vara en tecken på att du är allergisk.

Anders, 62 år, jobbar som programmerare och älskar att vara ute i naturen, umgås med familjen och lever ett socialt liv. Hösten 2021 drabbas han av TBE, vilket ställde hela Anders liv på ända. Här berättar Anders om sin upplevelse.

Getingar är kända för att orsaka smärtsamma stick. Getingstick kan vara obehagligt men är vanligtvis inte farligt. Om du blir stungen av en geting finns det några tricks du kan ta till för att lindra symtomen.