Läkaren tipsar – så lindrar du pollenallergi
Om du har pollenallergi är du förmodligen van vid röda ögon, snuva, nysningar och trötthet så fort våren närmar sig. Tack och lov finns det många bra receptfria och receptbelagda mediciner som lindrar besvären. Ett vanligt misstag är dock att börja behandla pollenallergin när symtomen redan brutit ut.
Läkaren Christoffer Samuelsson ger här sina bästa tips till dig som är allergisk mot pollen.
Läkarens tips till pollenallergiker
Christoffer Samuelsson, specialistläkare på Doktor24.
Medicinera i tid
– Vet du om att du är allergisk mot pollen, och vilken sort det gäller, så bör du påbörja behandling med allergimedicin i god tid – någon eller några veckor – innan de första symtomen kommer, för att på så sätt ”boostra” immunförsvaret i förtid.
Tänk på korsallergi!
– Ca 70% av de som har allergi mot björkpollen reagerar även mot olika typer av livsmedel. Det vanligaste är äpplen och hasselnötter, men även korsallergi mellan t.ex. björkpollen och morot förekommer. Det vanligaste är att man får symtom av det korsallergena livsmedlet under pollensäsong, men kan äta det utan besvär när pollensäsongen är över.
Sök vård för dina symtom
-Dagens receptfria läkemedel mot pollenallergi är så pass effektiva att de allra flesta slipper söka vård. Men för de med uttalade besvär kan pollenallergin utgöra ett stort hinder i vardagen. Ett vanligt symtom på pollenallergi är trötthet och man behöver inte alltid ha uttalade besvär från ögon, näsa eller andningsvägar vilket kan göra det svårt att förstå att det rör sig om pollenallergi. Är du osäker på vad dina besvär beror bör du söka vård.
Hitta rätt allergimedicin
-Alla allergimediciner är i stort sätt likvärdiga, men olika personer kan uppleva olika effekt av samma preparat. Så får du inte fullgod effekt av ett, så kan du prova ett annat.
När ska jag söka vård?
Våra läkare och sjuksköterskor kan hjälpa till med:
- Råd, behandling och recept på pollenmedicin. Oftast krävs inget test eller remiss.
- Förnya recept som gått ut.
- Få hjälp med ny behandling om din nuvarande pollenmedicinering inte fungerar.
Alla sjuksköterskebesök är kostnadsfria. Läkar- och psykologbesök kostar 100 kr för vuxna, frikort gäller. Kostnadsfritt för alla till och med 19 år.
Så minskar du pollenbesvär:
1. Följ pollenprognoser
Följ pollenprognoser via till exempel Pollenrapporten.se och appen Pollenkoll. På det viset kan du förutse när det kommer att finnas höga eller måttliga halter av pollen i luften och starta behandlingen innan.
Kolla pollenprognosen där du bor.
2. Vädra på natten
Om du vill vädra ditt hem ska du göra det på natten eller tidigt på morgonen då pollenhalterna är låga.
3. Undvik djur med päls
Om det går är det bra att undvika kontakt med husdjur som varit ute i naturen och fått pollen i pälsen.
4. Byt kläder
Var noga med att byta kläder när du har varit utomhus.
5. Torka tvätten inomhus
Häng inte sängkläder eller kläder på vädring eller tork utomhus.
6. Skippa rökningen
Undvik att röka och att vara i rökiga miljöer då det gör luftrören extra känsliga.
Vad är pollenallergi?
Cirka 15-20% av den vuxna befolkningen lider av pollenallergi. Pollen från vissa typer av växtlighet (främst olika lövträd och gräs) innehåller ämnen (allergener) som kan få vårt immunförsvar att reagera kraftigt. Allergener är ett ämne som är helt ofarligt för de flesta, men som gör att vissa får allergiska besvär.
Snabb hjälp
Träffa läkare, psykologer och sjuksköterskor. Dygnet runt, livet runt.
- Chatt och videosamtal med läkare
- Rådgivning och behandling
- Öppet dygnet runt
- Frikort gäller