Läkaren tipsar – så lindrar du pollenallergi
I den här artikeln allergologen och barnläkaren Maria Ingemansson hur du lindrar pollenbesvär och vad du ska göra om medicinen inte hjälper.
Var femte tonåring och vuxen har pollenbesvär
Om du har pollenallergi är du förmodligen van vid röda ögon, snuva, nysningar och trötthet så fort våren närmar sig. Tack och lov finns det många bra receptfria preparat (så kallade antihistaminer) som lindrar besvären. Ett vanligt misstag är dock att börja behandla pollenallergin när symtomen redan brutit ut.
När ska jag söka vård?
Våra läkare och sjuksköterskor kan hjälpa till med:
- Råd, behandling och recept på pollenmedicin. Oftast krävs inget test eller remiss.
- Förnya recept som gått ut.
- Få hjälp med ny behandling om din nuvarande pollenmedicinering inte fungerar.
Alla sjuksköterskebesök är kostnadsfria. Läkar- och psykologbesök kostar 100 kr för vuxna, frikort gäller. Kostnadsfritt för alla till och med 19 år.
Maria Ingemansson
Barnallergolog och barnläkare vid Astrid Lindgrens sjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset
Blir man trött av att äta allergimediciner?
– Det som finns på apoteket i dag är vad vi kallar andra generationens allergimedicin. Den blir man inte trött av. Däremot är trötthet ett vanligt symtom vid pollenallergi. Det är inte heller farligt att äta antihistaminer under en längre period.
Receptfria läkemedel vid pollenallergi kan du enkelt beställa hos Apoteket.
Kan jag vaccinera mig mot pollenallergi?
Dagens receptfria läkemedel mot pollenallergi är så pass effektiva att de allra flesta slipper söka vård. Men för de med uttalade besvär kan pollenallergin utgöra ett stort hinder i vardagen.
– Då kan du genomgå en allergiutredning som potentiellt kan resultera i vaccination. Vaccin mot pollenallergi har visat sig ge goda resultat och är en metod som använts länge – den första studien presenterades redan 1911.
Tips för att minska pollenbesvär:
1. Följ pollenprognoser
Följ pollenprognoser via till exempel Pollenrapporten.se och appen Pollenkoll. På det viset kan du förutse när det kommer att finnas höga eller måttliga halter av pollen i luften och starta behandlingen innan.
Kolla pollenprognosen där du bor.
2. Vädra på natten
Om du vill vädra ditt hem ska du göra det på natten eller tidigt på morgonen då pollenhalterna är låga.
3. Undvik djur med päls
Om det går är det bra att undvika kontakt med husdjur som varit ute i naturen och fått pollen i pälsen.
4. Byt kläder
Var noga med att byta kläder när du har varit utomhus.
5. Torka tvätten inomhus
Häng inte sängkläder eller kläder på vädring eller tork utomhus.
6. Skippa rökningen
Undvik att röka och att vara i rökiga miljöer då det gör luftrören extra känsliga.
Vad är pollenallergi?
Cirka 15-20% av den vuxna befolkningen lider av pollenallergi. Pollen från vissa typer av växtlighet (främst olika lövträd och gräs) innehåller ämnen (allergener) som kan få vårt immunförsvar att reagera kraftigt. Allergener är ett ämne som är helt ofarligt för de flesta, men som gör att vissa får allergiska besvär.
Snabb hjälp
Träffa läkare, psykologer och sjuksköterskor. Dygnet runt, livet runt.
- Chatt och videosamtal med läkare
- Rådgivning och behandling
- Öppet dygnet runt
- Frikort gäller
Granskare: Sanna Siljeholm, Specialistläkare i Allmänmedicin, Doktor24