Hoppa till innehållet

Läkaren tipsar – så lindrar du pollenallergi

Med hjälp av receptfria läkemedel och våra tips för att undvika pollen kan du lindra de värsta pollenbesvären.

Var femte tonåring eller vuxen har pollenbesvär

Om du har pollenallergi är du förmodligen van vid röda ögon, rinnsnuva, nysningar och trötthet så fort våren närmar sig. Tack och lov finns det många bra receptfria preparat, så kallade antihistaminer, som lindrar besvären. Ett vanligt misstag är dock att börja behandla pollenallergin när symptomen redan brutit ut.

Blir man trött av att äta allergimediciner?

– Det som finns på apoteket i dag är vad vi kallar andra generationens allergimedicin. Den blir man inte trött av. Däremot är trötthet ett vanligt symtom vid pollenallergi. Det är inte heller farligt att äta antihistaminer under en längre period, säger Maria Ingemansson, barnallergolog.

Receptfria läkemedel vid pollenallergi kan du enkelt beställa hos till exempel Apoteket.

Tips för att minska pollenbesvär:

1. Följ pollenprognoser

Följ pollenprognoser via till exempel Pollenrapporten.se och appen Pollenkoll. På det viset kan du förutse när det kommer att finnas höga eller måttliga halter av pollen i luften och starta behandlingen innan.
Kolla pollenprognosen där du bor.

2. Vädra på natten

Om du vill vädra ditt hem ska du göra det på natten eller tidigt på morgonen då pollenhalterna är låga.

3. Undvik djur med päls

Om det går är det bra att undvika kontakt med husdjur som varit ute i naturen och fått pollen i pälsen.

4. Byt kläder

Var noga med att byta kläder när du har varit utomhus.

5. Torka tvätten inomhus

Häng inte sängkläder eller kläder på vädring eller tork utomhus.

6. Skippa rökning!

Undvik att röka och att vara i rökiga miljöer då det gör luftrören extra känsliga.

När ska jag söka vård?

  • Om receptfria läkemedel inte hjälper.
  • Om receptbelagda läkemedel inte hjälper
  • Om du behöver receptförnyelse av din allergimedicin

Hos Doktor24 kan du enkelt chatta med en läkare och få hjälp med bedömning, behandling och recept. Ett läkarbesök online kostar i dagsläget 0 kr för både vuxna och barn.

Få hjälp med allergibesvär hos Doktor24.

Vaccin

Dagens receptfria medel mot pollenallergi är så pass effektiva att de allra flesta slipper söka vård. Men för de med uttalade besvär kan pollenallergin utgöra ett stort hinder i vardagen. Om det stämmer in på dina besvär ska du uppsöka läkare.

– Då kan du få genomgå en allergiutredning som potentiellt kan resultera i vaccination. Vaccin mot pollenallergi har visat sig ge goda resultat och är en metod som använts mycket länge. Den första studien presenterades redan 1911.

Få snabb hjälp

Träffa läkare, psykologer och sjuksköterskor. Dygnet runt, ingen avgift.

Sök vård

Pollenallergi

Cirka 15-20% av den vuxna befolkningen lider av pollenallergi. Pollen från vissa typer av växtlighet (främst olika lövträd och gräs) innehåller ämnen (allergener) som kan få vårt immunförsvar att reagera kraftigt. Allergener är ett ämne som är helt ofarligt för de flesta, men som gör att vissa får allergiska besvär.

Läs mer om pollenallergi

Maria Ingemansson, barnallergolog och barnläkare vid Astrid Lindgrens sjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset.
Maria Ingemansson, barnallergolog och barnläkare vid Astrid Lindgrens sjukhus, Karolinska Universitetssjukhuset.

Senast uppdaterad: 20 februari, 2019

Redaktör: Louise Isaksson

Granskare: Sanna Siljeholm, Specialistläkare i Allmänmedicin, Doktor24

Relaterade artiklar

Hämta hem appen

Med vår app i mobilen är det ännu enklare att söka vård och hålla koll på dina ärenden dygnet runt, livet runt. Hämta hem den från Appstore eller Google Play.

Öppna appen