Tips och råd för din hälsa

2020 har för många varit ett märkligt år där vardagsrutiner slängts om och planer ställts in. En del har fått söka nya jobb, medan andra blivit ombedda att jobba hemifrån. Hanna Rohani, legitimerad psykolog på Doktor24, menar att stress och oro är de huvudsakliga anledningarna till att många mått dåligt under omständigheterna kring covid-19.

Coronapandemin har inneburit stora förändringar för i princip alla delar av vår vardag. Nu varnar experterna för att nästa våg av ohälsa inte främst kommer att handla om vår fysiska hälsa utan om hur vi mår inombords. Men det finns hjälp att få. I telefonen du kanske håller i din hand just nu finns hjälpen närmare än någonsin.

Sara Sommar, psykolog hos Doktor24, delar med sig av några tips på vad du kan göra för att stå stadigt i stormen.

I del 5 av Må bra-skolan får du lära dig om hur du ska bygga vidare på det du lärt dig och de förändringar som du gjort för att fortsätta att må allt bättre.

Doktor24 har tagit fram en kostnadsfri sömnskola i 6 delar för dig med sömnproblem.

Stämmer det att man kan få cancer av kött? Susanne och Frida från matmytvetenskap.se reder ut fakta.

Digitala vårdtjänster har gjort stora framsteg på kort tid. Här är förklaringen till varför allt fler väljer att söka vård digitalt.

Några vanliga myter om digital vård är att det är dyrt, att du inte kan få hjälp med riktiga besvär och lönlöst om du behöver provtagning.