Sömnskolan del 2: skapa en god sömnhygien
I del två av Doktor24s sömnskola får du lära dig hur du skapar en god sömnhygien och hur du ska analysera din sömndagbok.
Fortsätt läsa om Sömnskolan del 2: skapa en god sömnhygienDoktor24 har tagit fram flera självhjälpsbehandlingar som du kostnadsfritt kan använda för att må bättre.
I del två av Doktor24s sömnskola får du lära dig hur du skapar en god sömnhygien och hur du ska analysera din sömndagbok.
Fortsätt läsa om Sömnskolan del 2: skapa en god sömnhygienDoktor24 har tagit fram en kostnadsfri sömnskola i 6 delar för dig med sömnproblem.
Fortsätt läsa om Minska sömnproblem med gratis sömnskola