Hoppa till innehållet

Så kan du lindra din akne

Akne är utslag som beror på inflammerade talgkörtlar i huden, oftast förekommande i ansiktet, på bröstet och ryggen. Att bli av med akne kan ta tid och kännas besvärligt, men med tålamod och rätt behandling kommer du lyckas. I den här artikeln får du tips på hur kan lindra din akne. 

Så kan du lindra din akne

Varför får man akne?

Det finns flera orsaker till att du får akne, det kan exempelvis bero på:

  • Hormoner
  • Äftlighet
  • Hudtyp
  • Talgproduktion
  • Bakterier och inflammation

Akne förekommer främst i puberteten då könshormoner ökar och medför en ökad aktivitet i talgkörtlarna. Men även vuxna kan drabbas. Hos kvinnor kan vuxenakne förekomma vilket oftast beror på hormonförändringar. Akne är vanligt, ofarligt och beror inte på oren hud.

Att lindra akne 

Om du får akne i puberteten så kommer det troligtvis försvinna av sig själv, men tiden tills dess kan kännas besvärlig. Med tålamod, rätt typ av hudvårdande behandling och genom att undvika sådant som kan orsaka och förvärra, kommer du med största sannolikhet bli av med aknen. Kontakta oss på Doktor24, så hjälper vi dig.

Behandla akne med läkemedel

Oftast går det att behandla akne med receptfria läkemedel. Ibland kan dock aknen vara så besvärlig att receptbelagda läkemedel kan hjälpa dig mer effektivt. Eftersom andra hudsjukdomar och infektioner kan likna akne är det viktigt att få huden undersökt av en läkare innan du börjar behandla med din behandling. Tänk på att:

  • Inte dröja för länge innan du tar hjälp av en läkare – om din akne går på djupet riskerar du att få kvarstående ärr.
  • Inte testa dig fram med läkemedel innan du fått en diagnos av läkare – det finns olika typer av akne och fel sorts läkemedel kan förvärra.

Hos Doktor24 kan du få rådgivning, undersökning och hjälp med behandling. Ett digitalt besök är kostnadsfritt.

Behandla akne själv

Här är några tips på hur du kan behandla din akne själv i hemmet:

  • Tvätta ansiktet med vatten och mild, skonsam rengöringsprodukt. Övertvätta inte, 2 gånger om dagen räcker gott och väl.
  • Skölj ansiktet efter aktiviteter som gör att du svettats mycket.
  • Tvätta bort makeup på kvällen.
  • Sola försiktigt och skydda dig och välj en oljefri, lätt solskyddsprodukt.
  • Undvik peeling eller att skrubba ansiktet hårt.
  • Kläm inte! Det kan förvärra inflammationen och bilda ärr.
  • Undvik feta krämer då det kan täppa till talgkörtlarna ännu mer.
  • Undvik produkter med alkohol, det torkar ut huden och gör att mer talg produceras.

Vad är akne?

Akne är utslag som beror på inflammerade talgkörtlar i huden, oftast förekommande i ansiktet, på bröstet och ryggen. Akne är vanligt, ofarligt och förekommer främst i puberteten då det sker hormonförändringar i kroppen och talgproduktionen ökar. Men även vuxna kan få akne. Akne är delvis ärftligt, vilket betyder att det är större chans att få akne om någon av dina föräldrar haft det.

Prata med en psykolog

Hos många med akne finns ett inslag av dålig självbild, ångest eller depression. Det är inget ovanligt, och du ska inte känna dig ensam.

Hos Doktor24 kan du chatta med en psykolog direkt i din telefon. Våra psykologer finns finns tillgängliga via chatt eller video på vardagar och helger klockan 8:00 – 17:00. Du betalar ingen patientavgift och det finns oftast tider samma dag eller vecka.

Redaktör: Lycke Ramel

Granskad av: Sanna Siljeholm, Specialistläkare i allmänmedicin, Doktor24

Relaterade artiklar

Hämta hem appen

Med vår app i mobilen är det ännu enklare att söka vård och hålla koll på dina ärenden dygnet runt, livet runt. Hämta hem den från Appstore eller Google Play.

Öppna appen