Migrän

Många, ungefär 70 %, får förkänningar innan ett migränanfall. Förkänningarna kan komma några timmar till dygn före anfallet och ger symtom som:

• humörsvängningar
• illamående
• olustkänsla i kroppen
• svullna händer och fötter
• sötsug
• trötthet

Migränanfall kan både komma smygande eller helt plötsligt. Smärtan kan också variera, från att sitta på en sida, till att växla sida eller, finnas på båda sidor av huvudet eller kännas på en plats, som till exempel tinningen.

Det tar tid att hämta sig från ett migränanfall, ibland upp till ett par dygn. Det är vanligt att känna sig:

• kraftlös
• lättirriterad
• trött.

Vissa upplever aura när det har ett migränanfall. Den vanligaste formen av aura är synfenomen. Det kan vara:

• suddig syn
• dubbelseende
• flimmer
• starkt lysande punkter, blixtar, sicksack former
• tomt hål i själva synfältet.

En annan form av aura är sensorisk. Det innebär till exempel att vissa får stickningar och/eller domningar som börjar i fingrarna och sprider sig uppåt längs armen till ansiktet. En del kan även få problem att styra sin kropp och att prata som vanligt.

Aura pågår oftast under kortare tid än migränanfallet. Det uppträder ungefär 15-30 minuter innan eller efter det att huvudvärken börjat.

Vid ett migränanfall är det inte mycket de flesta varken kan eller vill göra förutom att vila i ett mörkt rum. Det är också något som rekommenderas. Vid lättare migrän eller precis i början av ett migränanfall kan receptfria läkemedel minska värken.

Det finns bra läkemedel som både kan förebygga och lindrar migrän. Vänta därför inte med att kontakta vården om du ofta har svår huvudvärk eller:

• du har nyupptäckt migrän
• du har migrän och dina läkemedel inte lindrar smärtan
• om du har huvudvärk och samtidigt får synförändringar
• ditt barn ofta har huvudvärk.

Ingen vet säkert varför vissa drabbas av migrän. Men många av de drabbade, cirka 70 % procent, har en nära släkting som också har eller har haft migrän.

Olika så kallade triggerfaktorer framkallar ofta  – men inte alltid migrän. Vilka dessa triggerfaktorer är varierar mellan olika personer men också mellan olika migränanfall. Men stress är en vanlig orsak till migrän. Andra faktorer som kan utlösa migrän är till exempel:

• dryck, som rödvin
• hormonförändringar hos kvinnor, som vid mens
• mat, till exempel choklad, stark ost och starkt kryddade rätter
• fysisk ansträngning
• starka dofter
• starkt ljus
• p-piller
• värme.

Migrän är en så kallad neurologisk sjukdom som börjar i hjärnans centrala nervsystem. Vid ett migränanfall sker en komplicerad samverkan mellan nerv- och blodkärlssystem i huvudet, där även olika ämnen frigörs som gör blodkärlen extra känsliga för smärta.

Över en miljon personer har migrän i Sverige. Det gör att migrän räknas som en folksjukdom, det vill säga –  det är en sjukdom som drabbar många och har stor påverkan på de drabbades hälsa.

Migrän drabbar främst kvinnor. Det är tre gånger så många kvinnor i fertil ålder – den ålder en kvinna kan bli gravid – än män som har sjukdomen.

Det kan vara svårt att förebygga migrän, men det går att lära sig vilka de vanligaste orsakerna till huvudvärken är. Då vet du du vad du bör undvika för att förhindra ett migränanfall.  Ett bra sätt är att föra en migrändagbok. Där skriver du upp när du får migrän och vad som kan ha orsakat den. Använd gärna en av Huvudvärksförbundets mallar. De är gratis.

Även de flesta får migrän i puberteten kan även barn få migrän. Deras symtom är till stor del samma som för vuxna.

En graviditet påverkar många som har migrän positivt. Migränen blir ofta bättre eller upphör under den senare delen av graviditeten. Undantaget är migrän med aura som kan bli sämre. Berätta för din barnmorska om du lider av migrän, så kan du få svar på dina frågor och den hjälp du behöver.

För att få diagnosen migrän behöver du träffa en läkare och beskriva dina symtom. Ibland behövs en noggrannare undersökning för att kunna förklara din huvudvärk.