Återhämta dig från lunginflammation – 3 tips

Varje år drabbas 1 av 100 personer av lunginflammation. Tyvärr finns det ingen mirakelkur för att bli frisk från luninflammation, däremot finns det några saker du kan göra för att ge kroppen de bästa förutsättningarna att återhämta sig.

3 tips för återhämtning:

1. Låt kroppen vila

Lunginflammation gör dig trött. Se till att sova och låta kroppen återhämta sig. Det kan vara en god idé att höja huvudändan när du ligger ner om du hostar mycket. Undvik att träna då fysisk ansträngning kan förvärra hostan. Korta promenader är bara bra så snart du mår bättre och har ork.

2. Få i dig vätska

Om du har feberoch hostaska du se till att få i dig vätska. Vatten gör även att slemmet löses upp och blir lättare att hosta upp. Läs gärna våra 4 tips för att lindra hosta. Om du är irriterad i halsen kan varm vätska kännas lenande.

3. Ta medicin vid behov

Ofta behövs läkemedelbehandling vid lunginflammation, men ibland kan läkaren konstatera att det är virus som orsakat inflammationen. En läkemdelskur pågår i cirka 10 dagar men det kan dröja upp till en månad innan du är helt återställd. Om du har feber kan du ta febernedsättande läkemedel som finns att köpa receptfritt på apoteket.

Behövs läkemedelsbehandling vid lunginflammation?

Hos vuxna är bakterier den vanligaste orsaken till lunginflammation, medan barn i högre utsträckning drabbas av virus.
– Det kan vara svårt att veta vad som orsakat lunginflammationen. Som läkare väger man in flera aspekter i bedömningen. Vi lyssnar på lungorna, tar blodprov som kallas CRP (sänkan) och kan även kolla på antalet vita blodkroppar. I sällsynta fall görs en lungröntgen, säger Sanna Siljeholm, Specialistläkare i Allmänmedicin.