Hoppa till innehållet

Tips och råd för din hälsa

Läs medicinskt granskade artiklar om olika symptom, sjukdomar och behandlingar.

Problemlösning vid depression

Må bra-skolan del 4: Ändra grundantaganden och beteendeexperiment

Det är inte ovanligt att man när man är nedstämd har svårt att se hur man ska lösa problem och situationer som bidrar till att man mår sämre. I del 4 av Må bra-skolan får du ett verktyg för problemlösning samt lära dig om hur du kan göra så kallade beteendeexperiment för att testa negativa tankar och antaganden.

Fortsätt läsa om Må bra-skolan del 4: Ändra grundantaganden och beteendeexperiment
Fastingar med TBE

Frågan vi alla ställer oss: Varför finns fästingar?

Det där lilla lilla otäcka krypet som vi alla avskyr och som vi har svårt att se gör någon nytta - varför finns det egentligen? Och vad är egentligen anledningen till att det kryper runt och sprider otäcka sjukdomar? Frågorna vi ställer oss om fästingar är många. I den här artikeln försöker vi reda ut och ge svar på vanliga frågor om fästingens existens.

Fortsätt läsa om Frågan vi alla ställer oss: Varför finns fästingar?
golfspelare

5 intressen som gör dig extra utsatt för TBE

Fästingar finns i stora delar av Sverige och Europa. Vissa fästingar bär på ett virus som ger fästingburen hjärninflammation (TBE). Alla kan drabbas av TBE men vissa intressen, hobbys och livsstilar gör dig extra utsatt för fästingbett och därav också för TBE. Kanske känner du igen dig i något av följande intressen?

Fortsätt läsa om 5 intressen som gör dig extra utsatt för TBE
Julstress

Julstress

Stressar du över julklapparna som barnen önskat sig (och som visade sig vara slut både online och i butik) och grannarnas glöggbjudningar? Blir du stressad när mailkorgen fylls med både julklappstips, hur du gör din egen glögg och andra gör det själv-tips? Hur ska man resonera när man ser att förberedelserna hopar sig inför jul? Lugn, du är inte ensam och det finns tips om hur vi kan hantera och minska stressen.

Fortsätt läsa om Julstress

Hämta hem appen

För en smidigare vårdupplevelse rekommenderar vi dig att hämta vår app. I appen kan du enkelt söka vård och hantera dina ärenden.

Hämta appen